貴方はいっぱいがんばってるんだよ

今日のメッセージは

『自分を

労ってごらん

いつも

頑張ってる自分に

ありがとうを

伝えてみよう

頑張ってるねって

言ってみよう

お疲れ様って

言ってみよう

言葉や行動で

自分をたくさん

労ってみて

貴方が思う以上に

貴方は頑張ってるよ』

他の人の頑張りと

比べる必要もない

貴方がどれだけ

頑張ってるか

貴方自身が一番知ってて

貴方自身が一番知らない

だからこそ

貴方が自分で

声をかけてあげてみて